Zadbaj o siebie i swoje potrzeby. W tym miesiącu skupimy się na kluczowej umiejętności – wyznaczaniu granic. Nauczysz się, jak rozpoznać i bronić swoich wartości, jak zarządzać emocjami, które blokują stawianie granic, oraz jak wzmacniać pewność siebie i asertywność w codziennych sytuacjach. Dowiesz się, jak radzić sobie z manipulacją i stawiać siebie na pierwszym miejscu, nie czując poczucia winy. To idealny moment, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i zacząć tworzyć zdrowe granice, które pozwolą Ci żyć w zgodzie ze sobą.
Uwolnij swoją moc - granice
Zadbaj o siebie i swoje potrzeby. W tym miesiącu skupimy się na kluczowej umiejętności – wyznaczaniu granic. Nauczysz się, jak rozpoznać i bronić swoich wartości, jak zarządzać emocjami, które blokują stawianie granic, oraz jak wzmacniać pewność siebie i asertywność w codziennych sytuacjach. Dowiesz się, jak radzić sobie z manipulacją i stawiać siebie na pierwszym miejscu, nie czując poczucia winy. To idealny moment, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i zacząć tworzyć zdrowe granice, które pozwolą Ci żyć w zgodzie ze sobą.
Miesiąc 5: Wyznaczanie granic: Jak zadbać o siebie i swoje potrzeby (wrzesień 2025)
Wyznaczanie granic to umiejętność, która pozwala dbać o swoje emocje, potrzeby i szanować siebie. W tym miesiącu zajmiemy się blokadami emocjonalnymi, które utrudniają stawianie granic, oraz nauczymy się rozpoznawać i bronić własnych wartości. Dowiesz się, jak emocje pomagają w tworzeniu zdrowych granic i jak stawiać siebie na pierwszym miejscu, bez poczucia winy czy lęku przed odrzuceniem.
Podczas kursu skupimy się na:
✅ Rozpoznawaniu emocji, które blokują zdolność stawiania granic i skutecznym zarządzaniu nimi
✅ Zrozumieniu, jak emocje wpływają na proces wyznaczania granic i jak z nich korzystać, by bronić siebie
✅ Rozwoju pewności siebie i asertywności w codziennych sytuacjach, by nie ulegać manipulacjom
✅ Nauczaniu technik radzenia sobie z manipulacją i zrozumieniu, jak chronić siebie w trudnych relacjach
✅ Ćwiczeniach praktycznych, które wzmacniają Twoje umiejętności w zakresie zdrowych granic
Co Cię czeka w tym miesiącu?
✅ 5 spotkań na żywo po 1,5 godziny – spotkania z teorią i praktyką.
✅ Ćwiczenia wzmacniające pewność siebie i asertywność w codziennym życiu.
✅ Pułapki życiowe – uwalnianie się od ograniczających schematów, przekonań i emocji, które z nich wynikają.
✅ Medytacje uwalniania emocji – prowadzone nagrania, które pomogą Ci przepracować zablokowane emocje.
✅ Wizualizacje – inspirowane technikami pracy systemowej, wspierające odkrywanie i uwalnianie blokad emocjonalnych.
✅ Sesja Q&A – możliwość zadawania pytań i omówienia wątpliwości na ostatnim spotkaniu miesiąca.
✅ Dostęp do materiałów – wideo, audio i PDF, które pozostają dla Ciebie dostępne bez ograniczeń czasowych.
To czas, by zbudować zdrowe granice, postawić siebie na pierwszym miejscu i nauczyć się bronić swoich wartości. Jeśli chcesz poczuć się pewnie i świadomie wyznaczać granice, zapraszam do wrześniowego etapu kursu! 🌿
📌 Start kursu: wrzesień 2025 📌
Terminy spotkań:
- 16.09.2025
- 18.09.2025
- 23.09.2025
- 25.09.2025
- 30.09.2025
Godziny spotkań: 19:30 - 21:00
License
Remember that according to your license, the digital content you purchased is protected by copyright, and you may use it only to the extent allowed by the license.
Disclaimer
Digital content, particularly journals, workbooks, planners, ebooks, online courses, or other data produced and delivered in digital form, available in the Store, are for informational and educational purposes only. They are subjective opinions of the Authors and do not replace professional advice. Although every effort has been made to convey their knowledge accurately, the Authors and/or the Seller are not responsible for errors or omissions or for any consequences of applying the content contained therein. Before taking any actions or making any decisions based on them, it is recommended to consult a qualified expert in the respective field.
Our Commitment: 100% Satisfaction or Your Money Back
We know that time, money, and trust are valuable. That’s why we offer a straightforward, 30-day money-back guarantee. If you're not completely satisfied, simply contact us within 30 days of purchase - no questions asked - and we’ll refund your money directly to your account.
This guarantee lets you try our digital products risk-free, so you can experience its transformative power with peace of mind. We’re confident you’ll find it valuable, but we want you to feel assured in your decision.
Product Comments
Your review appreciation cannot be sent
Report review
Report sent
Your report cannot be sent