Jak uwolnić się od braku?

Nie, kurs nie jest terapią i nie zastępuje pracy z terapeutą. To program rozwojowy, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i schematy działania oraz daje narzędzia do pracy z nimi. Ćwiczenia, w tym wizualizacje, są zaprojektowane tak, by wspierać samoświadomość i umożliwiać głębszy kontakt ze sobą, ale każdy uczestnik sam decyduje, na jakim poziomie chce w nie wejść.

Ten kurs nie zastępuje terapii, ale świetnie ją uzupełnia. To narzędzie do pracy własnej. Dostajesz "wędkę", by samodzielnie radzić sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi na co dzień.

Tak. Choć mówię o emocjach i energii, opieram się na mechanizmach psychologicznych i reakcjach układu nerwowego. Uwalnianie emocji to fizjologiczny proces, a nie magia. Jeśli czujesz ucisk w żołądku ze stresu – to jest właśnie ta energia, którą będziemy uwalniać.

Tak, praca z emocjami może prowadzić do głębszych refleksji i dotykania trudniejszych tematów. W kursie znajdziesz techniki pomagające regulować emocje, ale jeśli czujesz, że pojawiające się treści są dla Ciebie zbyt intensywne, zawsze możesz wrócić do nich w swoim tempie lub skorzystać ze wsparcia specjalisty.

Na tym kursie skupiamy się na pracy indywidualnej, co oznacza, że nie będzie możliwości dzielenia się doświadczeniami w ramach otwartych dyskusji grupowych. Zamiast tego, oferuję możliwość wysyłania pytań bezpośrednio do mnie za pośrednictwem maila. Odpowiem na nie indywidualnie, a jeśli temat będzie dotyczył większej liczby osób, poruszę go w dodatkowym (bonusowym) nagraniu. Dzięki temu każda osoba ma szansę na otrzymanie odpowiedzi na swoje pytania w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Proszę pamiętać, że pytania mogą dotyczyć tylko kwestii związanych z zakresem kursu, co pomoże nam skupić się na głównych celach programu i efektywnie realizować jego zawartość.

Nie, kurs jest zaprojektowany zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją drogę rozwoju osobistego, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją samoświadomość i umiejętność pracy z emocjami. Nie musisz mieć wcześniejszej wiedzy na temat rozwoju osobistego, ponieważ na kursie będziesz stopniowo wprowadzany/a do tych zagadnień. Każdy temat jest przedstawiony w sposób przystępny i wspierający, być mógł/a zacząć pracować ze sobą, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Kurs składa się z serii nagrań edukacyjnych, ćwiczeń i medytacji prowadzonych, które pomogą Ci zrozumieć siebie, pracować z emocjami w obrębie poczucia braku, pieniędzy i relacji. Otrzymasz też dostęp do wizualizacji, które wspierają odkrywanie i uwalnianie blokujących emocji oraz technik pracy nad przekonaniami.

Podczas kursu otrzymasz nieograniczony czasowo dostęp do nagrań wideo zawierających materiały edukacyjne, ćwiczenia do wykonania, a także do wizualizacji i medytacji, które pomogą Ci w pracy ze sobą. Możesz odtwarzać materiały w dogodnym dla Ciebie czasie.

Seria jest zaplanowana jako integralny proces, w którym każdy kolejny kurs poszerza świadomość. Choć zachęcam do uczestnictwa we wszystkich częściach kursu, aby w pełni skorzystać z jego założeń, możesz również wybrać poszczególne miesiące, które najbardziej Ci odpowiadają, a później zdecydować czy chcesz skorzystać z pozostałych modułów.

Nie. Kluczem jest regularność, a nie długość. Wystarczy kilka minut dziennie, by zacząć trenować uważność i puszczać napięcia.