Wstyd i poczucie winy to emocje, które mogą sabotować Twoje decyzje, relacje i poczucie własnej wartości. Często działają w tle, sprawiając, że unikasz działania, krytykujesz siebie i tkwisz w poczuciu bycia „niewystarczającym/-ą”. W tym miesiącu nauczysz się rozpoznawać ich źródła, pracować z wewnętrznym krytykiem i przekształcać je w większą samoakceptację. To pierwszy krok do uwolnienia się od ograniczających schematów i budowania zdrowej relacji ze sobą.

Czy czujesz, że utknąłeś/-aś w miejscu, brakuje Ci motywacji i sensu? Apatia i żal mogą sprawiać, że trudno ruszyć do przodu. W tym module nauczysz się, jak uwolnić się od poczucia bezsilności, zrozumieć swoje emocje i odzyskać energię do działania. To czas, by przepracować blokujące schematy i otworzyć się na nowe możliwości.

Lęk może nas blokować, a nieustanne dążenie do „więcej” sprawia, że nigdy nie czujemy się wystarczający. W tym module przyjrzymy się mechanizmowi lęku, pracy z poczuciem bezpieczeństwa oraz wpływowi pragnień na nasze emocje i decyzje. Nauczysz się, jak uwolnić się od presji, przepracować program braku i realizować cele w zgodzie ze sobą.

Złość może być destrukcyjna, ale może też stać się Twoją siłą napędową. W tym module nauczysz się, jak wyrażać ją w zdrowy sposób, budować pewność siebie i korzystać ze swojej sprawczości. Zrozumiesz, jak opór i tryb walki mogą Cię blokować oraz jak przekształcić je w świadome działanie.

Zadbaj o siebie i swoje potrzeby. W tym miesiącu skupimy się na kluczowej umiejętności – wyznaczaniu granic. Nauczysz się, jak rozpoznać i bronić swoich wartości, jak zarządzać emocjami, które blokują stawianie granic, oraz jak wzmacniać pewność siebie i asertywność w codziennych sytuacjach. Dowiesz się, jak radzić sobie z manipulacją i stawiać siebie na pierwszym miejscu, nie czując poczucia winy. To idealny moment, by wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i zacząć tworzyć zdrowe granice, które pozwolą Ci żyć w zgodzie ze sobą.

W październiku zapraszam Cię do odkrywania swojej wewnętrznej odwagi i gotowości na zmiany. To czas, by nauczyć się radzić sobie z niepewnością, porażkami i lękiem, a także rozwijać umiejętność podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą. Będziemy pracować nad tym, jak transformować strach w odwagę, jak być gotowym na wyzwania i jak budować pewność siebie, abyś mógł w pełni realizować swoje cele.

Listopad to miesiąc pracy nad pełną akceptacją – siebie, swoich emocji i rzeczywistości. To czas, w którym pozwolisz sobie na bycie w pełni sobą, z akceptacją dla swoich ograniczeń, ale i dla swojego potencjału. Nauczysz się, jak wyrażać radość, miłość do siebie oraz jak otworzyć się na pozytywne emocje. Dzięki praktyce wdzięczności i zmiany perspektywy na kreatywną, nauczysz się żyć w zgodzie z tym, co jest, i w pełni wykorzystać każdą chwilę. Przez ten miesiąc przeprowadzimy Cię przez proces, który pozwoli Ci pozbyć się oporu i zacząć naprawdę cieszyć się życiem, takim, jakie jest.

Pakiet siedmiu kursów to kompleksowa ścieżka pracy nad emocjami, przekonaniami i wewnętrznymi blokadami. Każdy miesiąc to nowy etap uwalniania się od tego, co Cię ogranicza – od wstydu i lęku, przez złość i bezsilność, aż po pewność siebie, odwagę i akceptację.  

To praktyczny, oparty na psychologii program, który pomoże Ci odzyskać wewnętrzną równowagę, nauczy regulować emocje i pozwoli budować życie w zgodzie ze sobą.