Wstyd i poczucie winy to emocje, które mogą sabotować Twoje decyzje, relacje i poczucie własnej wartości. Często działają w tle, sprawiając, że unikasz działania, krytykujesz siebie i tkwisz w poczuciu bycia „niewystarczającym/-ą”. W tym miesiącu nauczysz się rozpoznawać ich źródła, pracować z wewnętrznym krytykiem i przekształcać je w większą samoakceptację. To pierwszy krok do uwolnienia się od ograniczających schematów i budowania zdrowej relacji ze sobą.

Czy czujesz, że utknąłeś/-aś w miejscu, brakuje Ci motywacji i sensu? Apatia i żal mogą sprawiać, że trudno ruszyć do przodu. W tym module nauczysz się, jak uwolnić się od poczucia bezsilności, zrozumieć swoje emocje i odzyskać energię do działania. To czas, by przepracować blokujące schematy i otworzyć się na nowe możliwości.

Lęk może nas blokować, a nieustanne dążenie do „więcej” sprawia, że nigdy nie czujemy się wystarczający. W tym module przyjrzymy się mechanizmowi lęku, pracy z poczuciem bezpieczeństwa oraz wpływowi pragnień na nasze emocje i decyzje. Nauczysz się, jak uwolnić się od presji, przepracować program braku i realizować cele w zgodzie ze sobą.