Wstyd i poczucie winy to emocje, które mogą sabotować Twoje decyzje, relacje i poczucie własnej wartości. Często działają w tle, sprawiając, że unikasz działania, krytykujesz siebie i tkwisz w poczuciu bycia „niewystarczającym/-ą”. W tym miesiącu nauczysz się rozpoznawać ich źródła, pracować z wewnętrznym krytykiem i przekształcać je w większą samoakceptację. To pierwszy krok do uwolnienia się od ograniczających schematów i budowania zdrowej relacji ze sobą.
Uwolnij swoją moc - wstyd i poczucie winy - maj 2025
Wstyd i poczucie winy to emocje, które mogą sabotować Twoje decyzje, relacje i poczucie własnej wartości. Często działają w tle, sprawiając, że unikasz działania, krytykujesz siebie i tkwisz w poczuciu bycia „niewystarczającym/-ą”. W tym miesiącu nauczysz się rozpoznawać ich źródła, pracować z wewnętrznym krytykiem i przekształcać je w większą samoakceptację. To pierwszy krok do uwolnienia się od ograniczających schematów i budowania zdrowej relacji ze sobą.
Miesiąc 1: Wstyd i poczucie winy – uwolnij się od autosabotażu (maj 2025)
Wstyd i poczucie winy to jedne z najbardziej destrukcyjnych emocji, które sabotują Twoje życie, relacje i poczucie własnej wartości. Często działają w ukryciu, wpływając na Twoje decyzje, sposób, w jaki traktujesz siebie i jak pozwalasz traktować się innym. Ten miesiąc kursu to przestrzeń, w której krok po kroku nauczysz się je rozpoznawać, rozumieć ich źródła i stopniowo uwalniać się od ich ciężaru.
Co Cię czeka w tym miesiącu?
✅ 5 spotkań na żywo po 1,5 godziny – omawiamy temat wstydu i poczucia winy, mechanizmy ich działania oraz sposoby radzenia sobie z nimi.
✅ Reakcje na stan zagrożenia – jak wstyd i poczucie winy wpływają na Twoje ciało, emocje i decyzje?
✅ Nakazy i zakazy – co „wolno” i czego „nie wolno” Ci robić? Jak wychodzić z ograniczających przekonań?
✅ Praca z wewnętrznym krytykiem – jak rozpoznawać głos surowej oceny i przekształcać go w konstruktywną samoświadomość?
✅ Praktyka samowspółczucia i samowybaczania – nauczysz się traktować siebie z większą łagodnością i akceptacją.
✅ Wychodzenie z autosabotażu – jak nie pozwalać, by wstyd i poczucie winy powstrzymywały Cię przed działaniem?
✅ Pułapki życiowe – uwalnianie się od ograniczających schematów, przekonań i emocji, które z nich wynikają.
✅ Medytacje uwalniania emocji – prowadzone nagrania, które pomogą Ci przepracować wstyd i poczucie winy na głębokim poziomie. Technika uwalniania emocji Hawkinsa.
✅ Wizualizacje – inspirowane technikami pracy systemowej, wspierające odkrywanie i uwalnianie blokad emocjonalnych.
✅ Sesja Q&A – możliwość zadawania pytań i omówienia wątpliwości na ostatnim spotkaniu miesiąca.
✅ Dostęp do materiałów – wideo, audio i PDF, które pozostają dla Ciebie dostępne bez ograniczeń czasowych.
Jeśli czujesz, że wstyd i poczucie winy blokują Cię w życiu – ten miesiąc kursu pomoże Ci się od nich uwolnić. Zapisz się już teraz!
📌 Start kursu: maj 2025 📌
Terminy spotkań:
- 15.05.2025
- 20.05.2025
- 22.05.2025
- 27.05.2025
- 29.05.2025
Godziny spotkań: 19:30 - 21:00
Licencja
Pamiętaj, że zgodnie z licencją zakupiona przez Ciebie treść cyfrowa jest chroniona prawem autorskim i możesz jej używać wyłącznie w zakresie dozwolonym w licencji.
Disclaimer
Treści cyfrowe, w szczególności dzienniki, zeszyty ćwiczeń (workbooki), planery, e-booki, kursy online lub inne dane wytworzone i dostarczone w formie cyfrowej, dostępne w Sklepie, służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Są to subiektywne opinie Autorów i nie zastępują profesjonalnej porady. Chociaż dołożono wszelkich starań, aby przekazać swoją wiedzę dokładnie, Autorzy i/lub Sprzedawca/Wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za błędy lub pominięcia ani za jakiekolwiek konsekwencje zastosowania zawartych w nich treści. Przed podjęciem jakichkolwiek działań lub decyzji na ich podstawie zaleca się skonsultowanie się z wykwalifikowanym ekspertem w danej dziedzinie.
100% satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Wiemy, że czas, pieniądze i zaufanie są cenne. Dlatego oferujemy prostą, 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy. Jeśli nie jesteś w pełni zadowolona, po prostu skontaktuj się z nami w ciągu 30 dni od zakupu — bez zadawania pytań — a my zwrócimy Ci pieniądze bezpośrednio na Twoje konto.
Ta gwarancja pozwala wypróbować nasze produkty cyfrowe bez ryzyka, dzięki czemu możesz doświadczyć ze spokojem ich transformacyjnej mocy. Jesteśmy przekonani, że uznasz je za wartościowe, ale chcemy, abyś czuła się pewnie w swojej decyzji.
Komentarze do produktu
Twoja ocena recenzji nie może zostać wysłana
Zgłoś komentarz
Raport wysłany
Twoje zgloszenie nie może zostać wysłane